Healthy Run - Learn the technique / Breath-Run-Relax-Fun

Ook lachend je/jullie doel behalen?

NEEM CONTACT OP

Lachend je doel halen

Lichamelijke en geestelijk gezondheid van het personeel.
Health Run helpt bedrijven uit de regio deze doelstelling te behalen.
Want fit personeel presteert beter en meldt zich ook minder vaak ziek.

De mogelijkheden bestaan uit

geven looptrainingen
maken loopanalyses
geven loopclinics
organiseren bedrijfsuitjes op maat en
bereiden teams voor op loopevenementen.

Voorbereiding loopevenementen

we maken een trainingsschema op maat van elke deelnemer,
we trainen samen in groepsverband,
we kijken naar hardlooptechniek, ademhalingstechniek en ontspanning.

Motivatie voor jouw team

In 2017 deed Michiel Preymann mee aan de Marathon Des Sables (MDS).

Een zesdaagse ultraloop van 250 km, die sinds 1986 jaarlijks wordt gelopen in de woestijn (Sahara) van Zuid-Marokko. De loop wordt beschouwd als de zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld (Klik voor Wikipedia).

De etappes variëren tussen de 30 en 40km, de vierde dag is met 86km als langste etappe. Het parcours wordt elk jaar opnieuw bepaald en wordt pas ter plaatse bekent gemaakt. Iedere deelnemer draagt voor deze 7 dagen zijn of haar eigen rugzak met eten, drinken, slaapzak, etc. Het water, zoutpillen en de bedouine tenten worden door de organisatie geregeld. Overdag worden er temperaturen tussen de 40/50 graden bereikt en ‘s nachts zakt het kwik tot 5 graden Celsius.

Met adembenemende zelfgemaakte beelden neemt Michiel je mee naar de Sahara en legt de link naar vraagstukken als: Waarom deze deelname? Hoe bereid je je hier op voor? Hoe ga je om met veiligheid en risico’s? Hoe ga je om met constante veranderingen? Hoe kun je de onderlinge samenwerking bevorderen?

Een belevenis vol met elementen als het bijstellen van verwachtingen in verband met de weerselementen, twijfel, boosheid, geluk, etc, etc. Elementen waar we allemaal wel mee eens te maken hebben in ons dagelijks bestaan maar vanuit een totaal ander perspectief beleefd.

Wat kunnen we als mens/bedrijf daarvan leren? De gelijkenissen zijn enorm! Laat u verassen en inspireren!

Michiel Preymann inhuren of boeken voor een lezing?

NEEM CONTACT OP

Wij ondersteunen Kinderfonds Franniez

Franniez, steun voor chronisch zieke kinderen.

Voor ongeveer 80.000 chronisch zieke kinderen in Nederland zijn prikken, medicijnen, ziekenhuis-opnames en operaties de harde realiteit. Kinderen die eigenlijk zouden moeten spelen. Franniez biedt ze iets tastbaars dat laat zien wat ze hebben doorstaan. Healthy Run ondersteund Franniez met het behalen van haar doelstellingen.

Meer weten over FRANNIEZ