Healthy Run - Learn the technique / Breath-Run-Relax-Fun

Fit en gezond personeel,
everybody happy! 

Een hoog ziektepercentage, Burn-out, grote hoeveelheid uitval, hoe keer je het tij? 

De Healthy Crew heeft hiervoor Healthy Check ontwikkeld. Het doel? Het vergroten van de fitheid en gezondheid van uw medewerkers. Een fitte medewerker is alerter, productiever en energieker, waardoor de kans op fouten, Burn-out en uitval verkleind wordt. 

Healthy Check, Weer in balans

Vermogen tot herstel

Bij 73% van de deelnemers van ons programma neemt het vermogen tot herstel toe. Dit betekend dat ze vitaler worden en meer energie hebben om normaal te kunnen functioneren. Bij 21% is dit gelijk gebleven en 6% is dit achteruit gegaan.

Vermogen tot herstel sterk verbeterd 0
Vermogen tot herstel gelijk gebleven 0
Vermogen tot herstel achteruit gegaan 0

Terug naar werk

71% van de deelnemers die ziek thuis zaten, zijn tijdens ons programma weer begonnen met werken. De overige 29% zitten op dit moment nog in de begin face van het herstelprogramma.

Terug naar werk 0
Nog in beginfase herstelprogramma 0

Healthy Check is wetenschappelijk gevalideerd en gebaseerd op de EnergyControl methode

De Energy Control© methode is wetenschappelijk gevalideerd door het Academisch Medisch Centrum Amsterdam en het Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid en heeft een positief resultaat van 90%. 

Healthy Check, stappenplan

Aanmelding

Aanmelding op aanwijzing van de organisatie

Healthy Check

We maken de vermoeidheidsklachten inzichtelijk

Training en realtime monitoring

Uw medewerkers trainen bij ons met de speciale programmatuur. Wekelijks ontvangt u de vorderingen.

Realtime monitoring met app en dashbord

Uw medewerkers trainen dagelijks zelf met speciale app en kunnen verbeteringen zien.

Klachtenvrij

Op basis van ons herstelprogramma zijn uw werknemers klachten vrij

Healthy Check, Herstelprogramma's

Healthy Check, heeft drie wetenschappelijk gevalideerde herstelprogramma’s ontwikkeld gebaseerd op 3 stadia t.w. Preventie, Stress reductie en Burn-out herstel. Het lichaam brengen we weer in balans door metingen van de vorm van de dag en gerichte trainingen.

  • €500

    Preventie

    Per jaar
    •  Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Beveiligde gegevens
    •  Advies van Healthy Check Coach
    • Intake plus diverse metingen
    • 1x per week Trainen met coach
    • 1x per week Balanstraining
    • 1x per week Real Time Monitoring
    • 1x per week trainen met Zuurstof
    •  2x in de week zelf trainen
    • 3x per week Trainen met Healthy Check Coach
    • 3x per week Mobiliteitstraining
    • 3x per week Real Time Monitoring
    • 3x per week trainen met Zuurstof
    • 3x per week trainen met speciale Muziek en Film
    •  Hermetingen
  • AANVRAGEN
  • €1.500

    Stress reductie

    Per jaar
    •  Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Beveiligde gegevens
    •  Advies van Healthy Check Coach
    • Intake plus diverse metingen
    • 1x per week Trainen met coach
    • 1x per week Balanstraining
    • 1x per week Real Time Monitoring
    • 1x  per week trainen met Zuurstof
    • 2x in de week zelf trainen
    • 3x per week Trainen met Healthy Check Coach
    • 3x per week Mobiliteitstraining
    • 3x per week Real Time Monitoring
    • 3x per week trainen met Zuurstof
    • 3x per week trainen met speciale Muziek en Film
    •  Hermetingen
  • AANVRAGEN
  • €3.000

    Burn-out To Work

    4 maanden
    •  Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Beveiligde gegevens
    •  Advies van Healthy Check Coach
    • Intake plus diverse metingen
    • 1x per week Trainen met coach
    • 1x per week Balanstraining
    • 1x per week Real Time Monitoring
    • 1x per week trainen met Zuurstof
    •  2x in de week zelf trainen
    • 3x per week Trainen met Healthy Check Coach
    • 3x per week Mobiliteitstraining
    • 3x per week Real Time Monitoring
    • 3x per week trainen met Zuurstof
    • 3x per week trainen met speciale Muziek en Film
    •  Hermetingen
  • AANVRAGEN

Ook voor

Healthy Run werkt samen met gezondheidscentrum Ommedijk

(Sport) Diëtist

Mental coach

Fysiotherapie

Plan direct je afspraken

Overige diensten

30 Day Boost Challenge

Hoe laat u uw personeel bruisen van energie? Hiervoor hebben we de “30 Day Boost Challenge” ontwikkeld.

Een maand lang is het thema Boost yourself! Naar meer energie, een gezonde leefstijl met praktische oefeningen en een coach die zorgt voor motivatie en ondersteuning volgens een bewezen programma dat op verschillende vlakken de strijd aan gaat met ongezonde leefgewoonten.

Doel: vergroten van de fitheid en gezondheid van uw personeel waarbij een structurele gedragsverbetering waarneembaar is met meetbare effecten.

Ook lachend je/jullie doel behalen?

NEEM CONTACT OP

Lachend je doel halen

Lichamelijke en geestelijk gezondheid van het personeel.
Health Run helpt bedrijven uit de regio deze doelstelling te behalen.
Want fit personeel presteert beter en meldt zich ook minder vaak ziek.

De mogelijkheden bestaan uit

geven looptrainingen
maken loopanalyses
geven loopclinics
organiseren bedrijfsuitjes op maat en
bereiden teams voor op loopevenementen.

Voorbereiding loopevenementen

we maken een trainingsschema op maat van elke deelnemer,
we trainen samen in groepsverband,
we kijken naar hardlooptechniek, ademhalingstechniek en ontspanning.

Motivatie voor jouw team

In 2017 deed Michiel Preymann mee aan de Marathon Des Sables (MDS).

Een zesdaagse ultraloop van 250 km, die sinds 1986 jaarlijks wordt gelopen in de woestijn (Sahara) van Zuid-Marokko. De loop wordt beschouwd als de zwaarste hardloopwedstrijd ter wereld (Klik voor Wikipedia).

De etappes variëren tussen de 30 en 40km, de vierde dag is met 86km als langste etappe. Het parcours wordt elk jaar opnieuw bepaald en wordt pas ter plaatse bekent gemaakt. Iedere deelnemer draagt voor deze 7 dagen zijn of haar eigen rugzak met eten, drinken, slaapzak, etc. Het water, zoutpillen en de bedouine tenten worden door de organisatie geregeld. Overdag worden er temperaturen tussen de 40/50 graden bereikt en ’s nachts zakt het kwik tot 5 graden Celsius.

Met adembenemende zelfgemaakte beelden neemt Michiel je mee naar de Sahara en legt de link naar vraagstukken als: Waarom deze deelname? Hoe bereid je je hier op voor? Hoe ga je om met veiligheid en risico’s? Hoe ga je om met constante veranderingen? Hoe kun je de onderlinge samenwerking bevorderen?

Een belevenis vol met elementen als het bijstellen van verwachtingen in verband met de weerselementen, twijfel, boosheid, geluk, etc, etc. Elementen waar we allemaal wel mee eens te maken hebben in ons dagelijks bestaan maar vanuit een totaal ander perspectief beleefd.

Wat kunnen we als mens/bedrijf daarvan leren? De gelijkenissen zijn enorm! Laat u verassen en inspireren!

Michiel Preymann inhuren of boeken voor een lezing?

NEEM CONTACT OP

Wij ondersteunen Kinderfonds Franniez

Franniez, steun voor chronisch zieke kinderen.

Voor ongeveer 80.000 chronisch zieke kinderen in Nederland zijn prikken, medicijnen, ziekenhuis-opnames en operaties de harde realiteit. Kinderen die eigenlijk zouden moeten spelen. Franniez biedt ze iets tastbaars dat laat zien wat ze hebben doorstaan. Healthy Run ondersteund Franniez met het behalen van haar doelstellingen.

Meer weten over FRANNIEZ