​Testen, Training, Coaching en doelen halen Verbeter je prestaties, sneller herstellen, blessure preventie & looptechniek Ik wil mijn doelen halen

Betere prestaties, sneller in tijd, minder blessures en sneller herstellen

Wetenschap gebruiken om beter te worden. Meten = weten.

Wij begeleiden (top)sporters om het beste uit henzelf te halen. De basis van hardlopen ligt bij de juiste techniek. Leer de Healthy Run methode en verbeter je prestaties.

We kunnen ook jouw persoonlijke maximale hartslag, omslagpunt en bijbehorende zones berekenen met een inspanningstest. Je omslagpunt is erg belangrijk omdat je dan kunt berekenen wanneer je lichaam het beste presteert en wanneer het verzuurt. Je kunt dan ook trainen op hartslag zodat je in de juiste zone blijft. Zo kun trainen om beter te worden zonder dat je gevaar loopt van overtrainen, te grote spierbelasing en blessures etc. Met een professionele begeleiding, de app en een persoonlijk trainingsschema kun je je doelen bereiken.

‘Zo heb je minder last van spierpijn, hoef je minder te trainen voor een beter resultaat, ben je sneller hersteld en haal je het beste uit jezelf!’

Laatste nieuws

Waarom de Healthy Run methode werkt De trainers van Healthy Run hebben hiervoor een speciale opleiding gevolgd (ademtherapie, inspanningsfysiologie, looptrainer en topcoach) om met deze methodiek het beste uit onze klanten te halen.

Ondersteuning die je verder helpt

Cursus
Healthy Run

Leer blessure vrij hardlopen met de juiste ademhaling en efficiënt herstellen

LEES MEER >

5 km tot
Multi Stage

Eén op één begeleiding naar jouw eerste km’s, marathon of Ultra

LEES MEER >

Testen
Inspanningstest

We berekenen jouw omslagpunt & trainingszones. Meten is weten

LEES MEER >

PRO
Plan

Runners-totaalpakket met videoanalyse, coaching, testen en loopschema

LEES MEER >

Online
coaching

Liever zelf aan de slag? we begeleiden je online, video bellen, schema en met app

LEES MEER >

Voedingsplan
Keto Fasting

Met de juiste voeding de beste resultaten. Voorkom een suiker-dip

LEES MEER >

Waar kan ik jou bij helpen?

Jouw trainer / coach

Michiel Preymann is oprichter van Healthy Run en ontwikkelaar van de Healthy Run hardloopmethode die diverse hardlooptechnieken combineert met ademhalingstechniek.

Ultraloper en levensgenieter

Ik heb in de afgelopen jaren veel kennis opgedaan tijdens de vele duurlopen, marathons, ultra’s en triathlons, deze ervaring en kennis wil ik graag met jou delen. Ik heb me verdiept in het ontwikkelen van een effectieve looptechniek, zowel op de weg en met name off-road hardlopen, trailrunnen. Omdat vooral lopen in de natuur mij energie en plezier geeft.

Motivator en avonturier

Ik heb met name mijn praktijkervaring op het gebied van voeding, looptechniek en ademhalingstechniek gekoppeld aan kennis uit de boeken op basis van wetenschappelijk onderzoek.

Ik ben trots op al mijn prestaties, maar in het bijzonder op één, ik ben namelijk finisher van de Marathon Des Sables, een 6-daagse ultraloop door de woestijn van Marokko. Ik kan je helpen bij je eerste 5 km of om dergelijke uitdagingen ook aan te gaan.

Master opleiding Toegepaste Inspanningsfysiologie in de (Sport-)Praktijk
Deze master opleiding is onderdeel van de specialisatie Sportfysiotherapie bij de master Fysiotherapie, topopleiding van Hogeschool Utrecht.

Opleidingen aan de EnergyControl© Academy
Bestaande uit: inspanningsfysiologie, ademtherapie, looptrainer, topcoach, medische fitness en intermittent Fasting

Iedereen zijn eigen uitdaging, 5 km is voor de ene loper net zo’n grote uitdaging als een ultraloop voor de ander. Met welk doel kan ik je helpen?

 Met de Healthy Run methode haal je het beste uit jezelf

Heb je een vraag?

Klanten geven ons een: