Healthy Run - Testen, Trainen, Coachen en doelen halen

Betere prestaties, sneller in tijd, minder blessures en sneller herstellen

Wetenschap gebruiken om beter te worden. Meten = weten.

Wij begeleiden (top)sporters om het beste uit henzelf te halen. De basis van hardlopen ligt bij de juiste techniek. Leer de Healthy Run methode en verbeter je prestaties.

We kunnen ook jouw persoonlijke maximale hartslag, omslagpunt en bijbehorende zones berekenen met een inspanningstest. Je omslagpunt is erg belangrijk omdat je dan kunt berekenen wanneer je lichaam het beste presteert en wanneer het verzuurt. Je kunt dan ook trainen op hartslag zodat je in de juiste zone blijft. Zo kun trainen om beter te worden zonder dat je gevaar loopt van overtrainen, te grote spierbelasing en blessures etc. Met een professionele begeleiding, de app en een persoonlijk trainingsschema kun je je doelen bereiken.

‘Zo heb je minder last van spierpijn, hoef je minder te trainen voor een beter resultaat, ben je sneller hersteld en haal je het beste uit jezelf!’

Laatste nieuws

Sportondersteuning die je verder helpt

Testen
Inspanningstest

We berekenen jouw omslagpunt & persoonlijke trainings zonesxxxxxxx

LEES MEER >

PRO
Plan

Runners-totaalpakket met begeleiding, ademhalings- en looptechniek

LEES MEER >

Online
coaching

Met de App & dashboard je resultaten meten en inzien xxxxxxxxxxxxx

LEES MEER >

E.W.O.T. &
hoogtetraining

Meer arbeid en vermogen. Sneller herstellen met zuurstof xxxxxxxxx

LEES MEER >

5 km tot
Multi Stage

Één-op-één begeleiding naar de marathon of Ultrawedstrijdxxxxxx xxx

LEES MEER >

Voedingsplan
Keto Fasting

Met de juiste voeding de beste resultaten. Voorkom een suiker-dip

LEES MEER >

Cursus
Healthy Run

Met de juiste ademhaling, effectief en efficiënt herstellen

LEES MEER >

Bedrijven
Team motivatie

Lachend je doelen behalen en team motivatie xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

LEES MEER >

Waar kunnen wij jou bij helpen?

Jouw trainer / coach

Michiel Preymann is oprichter van Healthy Run en ontwikkelaar van de Healthy Run hardloopmethode die diverse hardlooptechnieken combineert met ademhalingstechniek.

Ultraloper en levensgenieter

Ik heb in de afgelopen jaren veel kennis opgedaan tijdens de vele duurlopen, marathons, ultra’s en triathlons, deze ervaring en kennis wil ik graag delen met mijn klanten. Ik heb me verdiept in het ontwikkelen van een looptechniek, zowel gericht op de weg en off-road hardlopen. Omdat vooral lopen in de natuur mij energie en plezier geeft.

Motivator en avonturier

Ik heb met name mijn praktijkervaring op het gebied van voeding, looptechniek en ademhalingstechniek gekoppeld aan kennis uit de boeken op basis van wetenschappelijk onderzoek.

Ik ben trots op al mijn prestaties, maar in het bijzonder op één, ik ben namelijk Finisher van de Marathon Des Sables, een 6-daagse ultraloop door de woestijn. Ik kan je helpen om dergelijke uitdagingen ook aan te gaan.

Opleidingen aan de EnergyControl© Academy

– Inspanningsfysiologie
– Looptrainer
– Topcoach
– Ademtherapeut
– Medische fitness
– Intermittent Fasting

Iedereen zijn eigen uitdaging, 5 km is voor de ene loper net zo’n grote uitdaging als een ultraloop voor de ander. Met welk doel kan ik je helpen?

 De Healthy Run methode haalt het beste uit jezelf

Waar kunnen wij jou bij helpen?

Klanten geven ons een: