Healthy Run - Testen, Trainen, Coachen en doelen halen

Kennismaking Trail Run

Kennismaking Trail Run Loopgroep Leiderdorp / Ommedijk kennis laten maken met Trail Running. Van de weg af en over kleine paatjes opzoek naar het onbekende en avonturen beleven. Met aan het einde voor de bikkels een duik in de zee. Wil jij weten in welke hartslagzones jij het beste kunt trainen? Klik hier voor meer informatie   of  Neem contact met ons op  ...

Clinic Crossfit071

Clinic bij Crossfit071 gegeven Samen met Marcel van de hardloopwinkel een clinic gegeven aan de bootcampers en crossfitters van Crossfit071. Veel aandacht voor techniek en ademhaling. Hoe beweeg je zo gemakkelijk mogelijk en hoe laat je snel je hartslag dalen. Wil jij weten in welke hartslagzones jij het beste kunt trainen? Klik hier voor meer informatie   of  Neem contact met ons op  ...

Fit en gezond personeel, everybody happy!

De voordelen van gezond personeel, hoeven we u niet uit te leggen. Een hoog ziektepercentage, Burn-out, grote hoeveelheid uitval, hoe keer je het tij? De Healthy Crew heeft hiervoor Healthy Check ontwikkeld. Het doel? Het vergroten van de fitheid en gezondheid van uw medewerkers. Een fitte medewerker is alerter, productiever en energieker, waardoor de kans op fouten, Burn-out en uitval verkleind wordt. Wil...

Inspanningstest2

Rustmeting en inspanningstest

We berekenen je persoonlijke omslagpunt op basis van de door ons afgenomen rustmeting en inspanningstest. Waardoor je kunt trainen in de hartslagzones die zijn afgestemd op jouw lichaam en fysieke conditie. Wil je starten met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je betere resultaten behalen? Dan ben je klaar voor een professionelere aanpak. Dat begint met een...