Healthy Run - Testen, Trainen, Coachen en doelen halen

Waarom moet ik even rustig aan doen als ik beter wil worden?

Rustig aan doen nee man, ik wil juist knallen! We herkennen het allemaal, je wilt beter, sneller, harder. Beter presteren. Dus ga je meer trainen om betere resultaten te halen. Want ja je wilt je grenzen verleggen, je wilt van 5 naar 10 km, van de halve naar de hele marathon, of je wilt gaan voor een ultra loop. Je wilt beter...

Inspanningstest2

Rustmeting en inspanningstest

We berekenen je persoonlijke omslagpunt op basis van de door ons afgenomen rustmeting en inspanningstest. Waardoor je kunt trainen in de hartslagzones die zijn afgestemd op jouw lichaam en fysieke conditie. Wil je starten met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je betere resultaten behalen? Dan ben je klaar voor een professionelere aanpak. Dat begint met een...

Begeleiding naar haar ultieme droom

Mandala heeft een droom, in 6 dagen 250 km door de woestijn van Marokko uitlopen. Dagelijkse afstanden van 32 km tot 85 km. Een enorme uitdaging waar wij haar bij ondersteunen. Door middel van een rustmeting en inspanningstest hebben we haar persoonlijke omslagpunt en zones berekend. Op basis van deze gegevens is er een trainingsschema op maat gemaakt. Dagelijks doet...