Clinic Trail Run
Clinic Trail Run Gevraagd door de "Off The Road Runners" of ik een trail run clinic wilde geven. Veel aandacht voor: - Hoe loop je zo efficiënt mogelijk over zand? - Hoe spaar je energie ook als je omhoog moet? - Wat neem je wel en wat mee? - Kleding en schoenadvies? Wil jij weten in welke hartslagzones jij het beste kunt trainen? Klik hier voor meer...
Marathon Rotterdam
Marathon Rotterdam Het doel van Jeroen was een keer een marathon lopen en Iris wilde haar PR verbeteren. In 4 maanden hebben we hier naar toegewerkt met als resultaat, gelukt en ook nog met een lach over de finish. Jeroen en Iris gefeliciteerd! Wil jij ook een keer een marathon lopen of je PR verbeteren of met een lach over de finish? Klik hier voor...
MDS presentatie Elisabet Barnes & Ian Corless
MDS presentatie Elisabet Barnes & Ian Corless Tom van de Mudsweattrail Store had het idee opgevat om voor de deelnemers van 2018 een MDS clinic te laten geven door niemand minder dan Elisabet Barnes die deze wedstrijd twee keer op haar naam heeft gezet. En Ian Corless die al jaren bij deze wedstrijd aanwezig is om de top 5 van zowel...
Rustmeting en inspanningstest
We berekenen je persoonlijke omslagpunt op basis van de door ons afgenomen rustmeting en inspanningstest. Waardoor je kunt trainen in de hartslagzones die zijn afgestemd op jouw lichaam en fysieke conditie. Wil je starten met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je betere resultaten behalen? Dan ben je klaar voor een professionelere aanpak. Dat begint met een...
Dwars door de Marokkaanse woestijn voor Franniez
250km in 6 dagen door de Sahara zonder spierpijn Lees het gehele bericht in het Leiderdorps weekblad van 31 mei 2017 Of kijk op de site van Sleutelstad https://sleutelstad.nl/2017/05/23/marathon-sables-loper-haalt-7-300-euro-op-goede-doel/ Wil jij ook een marathon uitlopen zonder spierpijn? Klik hier voor jouw persoonlijke loopanalyse ...
Wil je de marathon een stuk makkelijker uitlopen?
Wil je de marathon een stuk makkelijker uitlopen? Als je een marathon, 21, 10, of 5 km makkelijker wil uitlopen is de basis een goede techniek! Niets meer, niets minder. Als voorbeeld gebruik ik een ander sport in dit geval schaatsen. Eerst koop je een paar schaatsen en daarna neem je een aantal lessen. Je leert diep te zitten, een goede afzet te...