Persoonlijke en wetenschappelijke benadering uit de topsport

Healthy Run maakt gebruik van de wetenschappelijk bewezen methodiek, de EnergyControl© Methode.

De trainers van Healthy Run hebben hiervoor een speciale opleiding gevolgd (ademtherapie, inspanningsfysiologie, looptrainer en topcoach) om met deze methodiek het beste uit onze lopers te kunnen halen. Deze methodiek wordt ook gebruikt voor het begeleiden van topsporters op bijvoorbeeld sportcentrum Papendal en is nu bereikbaar voor jou.

We berekenen je persoonlijke omslagpunt op basis van de door ons afgenomen rustmeting en inspanningstest. Waardoor je kunt trainen in de hartslagzones die zijn afgestemd op jouw lichaam en fysieke conditie.

Unieke aanvulling op je training

De EC-HRV app is een aanvulling op je training waarmee je gegevens verzamelt over hoe jouw lichaam functioneert in rust, tijdens activiteit en bij herstel na inspanning.

Je coach begeleidt je training online met o.a. ademtherapie en online advies. Op deze manier haal je optimaal resultaat uit je training. De training wordt afgestemd op je persoonlijke situatie rekening houdend met stress, gezondheid, fitheid en talent.

Alles in één overzicht op jouw Dashboard

Daarnaast kan Healthy Run de sporters, daar waar gewenst, live volgen tijdens de training. Healthy Run kan zien waar de sporter is, op welke hartslag er gesport wordt en in welke hartslagzone de sporter op dat moment actief is.

Sporters kunnen gebruik maken van het online dashboard behorend bij de EC-HRV app, deze kan feedback geven op de training aan de hand van de verkregen gegevens. Ook kan je jouw trainingen opsturen naar Healthy Run voor een uitgebreide analyse van zowel de training als de rustmeting.

Beide metingen doe je eenvoudig zelf met een druk op de knop in de app.