Healthy Run - Testen, Trainen, Coachen en doelen halen

Duintrainingen voor Terschelling Trail

Duintrainingen voor Terschelling Trail

In 8 weken trainen naar de Terschelling trail 25 en 50km. Dit vergt een goede voorbereiding, de benen, core en het hoofd sterker maken.
Je kan de training zo zwaar maken als je zelf wil. Eerst een aanlooproute van ongeveer 4 km door met name zand, dan 6x met een autoband de heuvel op en af en daarna nog eens 4 tot 6 keer de duin op en af.

Wil jij weten hoe je het beste voor een Trail kunt trainen?
Klik hier voor meer informatie   of  Neem contact met ons op 

Michiel Preymann

Eigenaar

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Your comment...NameE-mail